에너지 #유산소운동 #무산소운동 #활성산소 #크레아틴 #젖산 #에너지원 #에너지원리 (1) 썸네일형 리스트형 우리 몸의 에너지는 어떻게 만들어질까? 안녕하세요 티격태경입니다. 오늘은 우리몸의 에너지는 어떻게 만들어지는지에 대해서 글을 쓰게 되었습니다. 가끔씩 보면 저는 신체란게 참으로 신기하다는 생각을 합니다. 차는 기름을 넣어줘어 굴러가듯이 저희도 움직이고 생활을 할려면 밥을 넣어줘야지 움직이니 말이에요! 그러면 저희가 운동할 때 사용되는 에너지가 있습니다! 보통 대부분이 일 끝나고 저녁에 운동을 하시게되면 식사 시간이 애매해서 바로 운동하러 오시는 분들이 많으실텐데요, 어떤날은 운동을 할려고 기구에 앉으면 힘이 없고 피곤한 날이 있을겁니다! 그러면 대부분 이런 생각을 하게 되실 겁니다. 아 오늘 저녁을 안 먹고 와서 힘이 없네.. 하지만 여러분들이 운동할 때 쓰는 힘은 방금 식사한 음식으로 섭취한 에너지가 아니란 사실!! 저희 신체에는 기본적인 .. 이전 1 다음
