운동 식단 (1) 썸네일형 리스트형 건강한 다이어트 식단 5분만에 짜기! - 칼로리에 맞는 식단 안녕하세요 티격태경입니다. 오늘은 저번 시간에 다뤘었던 https://wbfprhs1-12.tistory.com/12 내 몸에 맞는 칼로리 계산하는 방법 - 내 기초대사량을 알고 다이어트 식단을 짜자!! 안녕하세요 티격태경입니다. 요즘 운동쪽으로 지식인 활동을 잠깐 해봤는데요 생각보다 학생분들, 혹은 성인분들의 프로필촬영 준비 등 많은 내용의 다이어트에 관련된 글들이 많더라구요 그 wbfprhs1-12.tistory.com 내 몸에 맞는 칼로리를 계산하는 방법에 이어서 그 계산한 칼로리를 어떻게 식단으로 바꿀건지에 대해서 얘기를 나눠보겠습니다! 처음에 어떻게 시작하나요? 일단 이전글을 읽고 오시면 나한테 맞는 칼로리가 어느정도구나 알 수 있으실겁니다. 다시한번 말씀드리지만 칼로리 소모량을 구하더라도 정확.. 이전 1 다음
